No se afane por nada

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¡ES BUENO DISTENDERSE!

La Biblia enseña que la ansiedad provoca un estado de pesar en la vida de una persona. El diccionario define ansiedad como “un estado de desasosiego, preocupación… Temor anormal que carece de una causa específica”.¹ En ocasiones esta desazón es vaga, algo que no puede ser fácilmente identificado. Es un temor o terror que no tiene una causa u origen específicos. Yo solía padecer este tipo de ansiedad sin siquiera saber qué era.

LAS “ZORRAS PEQUEÑAS” QUE LE ROBAN SU GOZO

Cierta vez atravesé un periodo de mi vida en el que viví atormentada por la ansiedad. Estaba llena de temor y terror sin ninguna razón en particular. Sentía que algo terrible estaba por pasar. Finalmente fui al Señor y le pregunté qué era lo que me estaba afligiendo. Me dijo que era una “aprensión maligna”. En ese entonces ni siquiera sabía lo que significaba esa frase o de dónde venía.

Tiempo después, descubrí Proverbios 15:15. De inmediato reconocí el término que el Señor había usado cuando me dijo lo que me estaba atormentando: una “aprensión maligna”.

En aquellos días yo era como tanta otra gente. Buscaba cuál era el “monstruoso problema” que me estaba impidiendo disfrutar de la vida. Yo me tomaba todo demasiado en serio, y me estaba creando problemas donde en realidad no existían.

Un día en una reunión, el Señor me dijo que declarara algo. Al parecer alguien necesitaba oír esto: “Deja de hacerte problema por nada”.

Yo era el tipo de persona que necesitaba oír instrucciones como ésa. Podía hacer una montaña de un grano de arena. Tenía que aprender a pasar por alto algunas cosas—olvidarlas y seguir adelante. Algunos de nosotros nos preocupamos por cosas que no valen la pena: esas zorras pequeñas, que echan a perder las viñas (Cantar de los Cantares 2:15). Si nuestra vida consiste en alterarse por una pequeñez tras otra, nunca tendremos mucha paz ni gozo.

Como vimos antes, Jesús dijo: No se turbe vuestro corazón… (Juan 14:1).… No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo (Juan 14:27).

En otras palabras, Jesús estaba diciendo: “¡Basta ya!” Este versículo nos permite ver que podemos controlar la forma en que reaccionamos ante algo que nos aflija. Podemos elegir la paz o la preocupación. Podemos elegir permanecer calmos o calmarnos si habíamos empezado a inquietarnos.

Jesús también dijo: En este mundo afrontarán aflicciones, pero ¡anímense! Yo he vencido al mundo… (Juan 16:33, NVI).

Sufriremos persecución por causa de la Palabra (Marcos 4:17) y como dijimos antes, en nuestra vida cotidiana las cosas no saldrán exactamente como a nosotros nos gustaría. Jesús dijo que en este mundo habrá tribulación, pero tenía una respuesta para eso:… ¡anímense! En lenguaje actual, podríamos parafrasear esa expresión como: “¡Arriba ese ánimo!”

Jesús, quien vive dentro de cada uno de los que creemos en Él, ha vencido al mundo. ¡Eso nos da razón más que suficiente para calmarnos y cobrar ánimo!

Una vez que comencé a entender este principio, cuando empezaba a preocuparme por algo que realmente no tenía importancia, me parecía oír al Señor decirme: “¡Cálmate y cobra ánimo! No te tomes todo tan en serio. Distiéndete. ¡Disfruta de la vida!” Entonces pensaba: “Oh, es verdad. Se supone que debo gozar de la vida. Tengo gozo en mi salvación, y el Príncipe de Paz, que ha vencido al mundo, ¡vive en mí!”

Aunque haga tiempo que vivimos conforme a estos principios, de vez en cuando necesitamos hacer algunos ajustes. Aun hoy debo recordarme que tengo que distenderme. O Dios me dice: “Ahora, Joyce, ¡escucha uno de tus propios mensajes!”

Soy por naturaleza extremadamente vehemente, y vengo de un pasado de terrible abuso. Si yo puedo distenderme, ¡cualquiera puede hacerlo!

Algunas personas experimentan ansiedad como resultado de profundas heridas del pasado. Llegar a liberarse de ataduras emocionales no siempre es fácil. Pero si usted se lo permite, ¡el Espíritu Santo lo guiará paso a paso en el camino que lo conducirá a la libertad!

Encontré un pasaje de la Escritura que dice que una mujer debería disfrutar de su marido (ver 1 Pedro 3:2). Durante años no pude disfrutar de mi marido porque estaba enfrascada en mi propósito de cambiarlo—así como a mis hijos, a mí misma y a todos los aspectos de mi vida.

Tenía una linda familia, pero no la disfrutaba. Estaba tan ocupada tratando de cambiarlos a todos, que nunca los dejaba gozar de la vida.

Tenía un bonito hogar, pero no lo disfrutaba. Lo mantenía impecablemente limpio y con cada cosa en su lugar. Pero era tan exigente al respecto que no lo disfrutaba, y tampoco dejaba que los demás lo hicieran.

Mis hijos tenían hermosos juguetes, pero nunca podían disfrutarlos porque yo no quería que los juguetes estuvieran “tirados por todos lados”. Nunca quería sacarlos y jugar con mis hijos—ni tampoco dejaba que jugaran con ellos. Yo no sabía lo que era divertirse. En realidad, por la forma en que me criaron pensaba que nadie debía divertirse. Todo cuanto conocía era el trabajo.

Solía decirles a mis hijos: “Salgan de aquí y vayan a jugar”. Pero cuando iban a jugar, yo iba tras ellos diciendo: “¡Ordenen todo este lío! ¡Recojan todo esto y ordenen la habitación ahora mismo! ¡Lo único que hacen es darme más trabajo!”

Y después me preguntaba por qué no era feliz. No podía entender por qué estaba atormentada por “aprensiones malignas”. Eso siguió hasta que el Señor trajo sanidad y liberación a mi vida.

EL PROPÓSITO QUE HAY DETRÁS DE LA ANSIEDAD

Según Pedro, esta clase de espíritu que agrada a Dios es un espíritu afable y apacible que no está ansioso ni alterado. Estar alterado significa estar tenso, enmarañarse, estar inquieto y agitado. Estar ansioso es estar preocupado, intranquilo o trastornado.

¿Por qué el diablo trata de que estemos tensos, enmarañarnos, inquietos, agitados, preocupados, intranquilos o angustiados? Quiere evitar que centremos nuestra atención en las cosas buenas que Dios nos ha dado. Quiere impedirnos gozar de nuestra relación con el Señor y de la vida abundante que la muerte de Jesús proveyó para nosotros.

Como resultado del abuso sufrido mientras crecía, nunca disfruté de nada en mi vida. Por la forma en que fui tratada siendo pequeña, realmente nunca llegué a ser una nena, por lo que no sabía ser como una niña. Para mí todo era gravoso. Como estaba tan tensa, preocupada y alterada, exageraba todo desmedidamente. Hacía un problema de cualquier cosa. Tenía que aprender a relajarme, distenderme, y pasar por alto algunas cosas. Tenía que aprender que si no siempre todo resultaba exactamente como yo quería, no era el fin del mundo.

GÓCESE EN EL HOY

Ansiedad también significa pensar o estar “… aprensivo o preocupado acerca de lo que puede ocurrir; preocupación por un posible suceso futuro”.² Una vez el Señor me dijo: “La ansiedad es causada por tratar de centrarse mental y emocionalmente en cosas que todavía no han llegado o que ya han sucedido”. Dejar mentalmente el lugar donde se está e irse a un área del pasado o del futuro.

Desde que el Señor me dio esa definición he tratado de aprender a distenderme y gozar de la vida. Eso no quiere decir que ande por ahí actuando como una cabeza hueca. La Biblia dice que los creyentes debemos ser sobrios, vigilantes y prudentes, y estar alertas contra nuestro enemigo, el diablo, que está buscando a quién devorar (ver 1 Pedro 5:8).

En este mundo están sucediendo muchas cosas graves, y es necesario que seamos conscientes de eso y estemos preparados. Pero al mismo tiempo debemos aprender a relajarnos y tomar las cosas como vienen sin ponernos nerviosos o inquietos al respecto.

Debemos aprender cómo gozar de la buena vida que Dios proveyó para nosotros por medio de la muerte y resurrección de su Hijo Jesucristo (ver Juan 10:10). A pesar de todas las cosas perturbadoras que suceden en el mundo que nos rodea, nuestra confesión diaria debería ser: “Este es el día que hizo Jehová; nos gozaremos y alegraremos en él”.

Algo que los cristianos debemos hacer más a menudo es reír. Tendemos a ser demasiado severos respecto a todo: nuestro pecado, la perfección que esperamos de nosotros mismos, nuestro crecimiento en Dios, nuestra vida de oración, los dones del Espíritu, y la memorización de versículos bíblicos. Arrastramos cargas demasiado pesadas.

Si tan sólo nos riéramos un poquito más—anímense, “arriba el ánimo”—veríamos que un poco más de risa hace que la carga sea mucho más liviana. En el mundo en que vivimos hoy no hay muchos motivos para reír, así que debemos proponernos hacerlo. Es fácil encontrar muchas cosas de qué preocuparse. Para ser felices, debemos esforzarnos un poco. Es necesario que riamos y la pasemos bien.

Una noche, mi esposo y yo estábamos en la cama y empezamos a hacernos cosquillas. Nos reíamos y enredábamos como dos locos, riéndonos a carcajadas y haciéndonos cosquillas. Mi único problema es que cada vez que lucho con Dave, él gana. He intentado ganarle juntando a todos mis hijos para que lo sujeten mientras yo le hago cosquillas—sólo para pasar un buen rato.

Algunas personas son demasiado almidonadas y religiosas como para hacerle cosquillas a alguien. Más bien estarían acostados y dirían: “¡Aleluya!” Algunas esposas cuyos esposos son inconversos se quedan allí orando en los oídos de su marido. En lugar de eso, deberían darse vuelta y hacerle cosquillas. ¡Está bien distenderse!

NO ESTÉ ANSIOSO: ¡REGOCÍJESE!

Dos veces en este pasaje el apóstol Pablo nos dice que nos regocijemos. Nos urge a no estar ansiosos ni afanosos por nada sino a dar gracias a Dios en todo—no después que todo pasó.

Si esperamos a que todo sea perfecto antes de regocijarnos y dar gracias, no resultará muy divertido. Aprender a disfrutar de la vida incluso en medio de circunstancias difíciles es una forma de desarrollar la madurez espiritual.

En 2 Corintios 3:18 Pablo escribe:

Esto significa que hay muchas etapas que debemos atravesar en el curso de nuestro crecimiento espiritual. Debemos aprender a disfrutar de la gloria que experimentamos en cada nivel de nuestro desarrollo. Es verdad que aún no estamos donde debemos estar, pero, gracias a Dios, ya no estamos donde estábamos antes. Estamos en algún punto del camino, pero vamos avanzando hacia nuestra meta—y deberíamos disfrutar de cada etapa.

A menudo los padres jóvenes esperan disfrutar de su hijo cuando haya llegado a determinada etapa de crecimiento. Cuando es bebé dicen: “Voy a ser feliz cuando deje los pañales o termine de cortar los dientes o aprenda a caminar”. Después dicen: “Voy a ser feliz cuando vaya al jardín de infancia”. Después eso se convierte en: “Voy a ser feliz cuando empiece la escuela”. Más adelante dicen: “Voy a ser feliz cuando se gradúe”. Y así transcurre el tiempo hasta que su hijo se convierte en adulto y se va, y los padres nunca disfrutaron realmente de ninguna etapa de su vida. Siempre esperaban a ser felices cuando.

Posponemos el gozo hasta que todo sea perfecto—lo cual sabemos que no va a suceder nunca en esta vida. Necesitamos aprender a regocijarnos y alegrarnos en el Señor en este día y todos los días en el camino hacia nuestra meta.

Cuando inicié mi ministerio y celebraba reuniones a las que asistían solamente unas cincuenta personas, decía constantemente: “Qué feliz seré cuando tenga cientos de personas en mis reuniones”. Pero aprendí que nada de eso trae felicidad o gozo porque siempre queremos más. También descubrí que cada fase de desarrollo viene con su propio conjunto de problemas.

Finalmente encontré la puerta hacia la felicidad. Está expresada en las palabras de esta canción al Señor: “El Señor me hace; Él me hace feliz; me gozaré porque Él me hace feliz”.³

Por la forma en que yo era en aquel entonces, tendría que haber cantado: “Si hace lo que yo quiero, me hace feliz; si no, me hace triste”. Finalmente el Señor me ayudó a superar esto al enseñarme que la plenitud de gozo se encuentra en su presencia—¡no en sus presentes! (Salmo 16:11).

El verdadero gozo viene de buscar el rostro de Dios.

La gente que cree que va a ser feliz cuando Dios haga algo en particular por ellos, generalmente no puede ser feliz hasta que Él haga algo más por ellos. Pueden pasarse toda la vida esperando alguna otra oportunidad para ser felices.

Un día cuando iba hacia una reunión iba cantando aquella canción: “Tú me haces feliz; Tú me haces feliz; me gozaré porque Tú me haces feliz”.⁴ De pronto el Señor me habló y dijo: “Por primera vez en tu vida la estás cantando bien”.

Había cantado esa canción muchas veces, pero nunca de corazón. Una vez que me ayudó a progresar en esa área, pude cantarla como debía ser cantada: como un himno de alabanza y acción de gracias a Dios por lo que Él ya hizo y no por lo que va a hacer cuando.